優光泉ファスティングの効果とは？実際に痩せるのか徹底検証！

最近、ファスティングに挑戦する人が増えています。

 

ファスティングで、
「短期間でスッキリしたい」
「体の中からキレイになりたい」
と思う人にとって、手軽に始められる方法として注目されているからです。

 

そんな中で、人気を集めているのが「優光泉」という酵素ドリンク。

 

楽天市場やAmazonでも高評価のレビューが多くて、
「飲むだけでファスティングが成功しやすい」と話題になっていますね。

 

でも、はたして本当に効果があるのでしょうか？
「実際に痩せるの？」
「空腹はつらくない？」
と気になる人も多いはず。

 

そこで、優光泉の特徴や実際の口コミ、どんな変化が期待できるのかを詳しく解説します。
これから、優光泉を利用してファスティングを始めたい人は、ぜひ参考にしてみてください！

ファスティングに挑戦してみたいけど、
「空腹に耐えられるか不安・・・」
「栄養不足にならないか心配・・・」
そんな人におすすめなのが、酵素ドリンク「優光泉」。

 

優光泉は、着色料・保存料・香料・人工甘味料を一切使用していない無添加の酵素ドリンク。
さらに、水や液糖などで薄めていない「原液100％」なので、
しっかりとした栄養を補給しながらもファスティングができると話題です。

 

優光泉とは？どんな人におすすめ？

優光泉は、128種類の野菜・果物・穀物などを発酵させて作られた酵素ドリンク。
使用されている原材料はすべて国内産で、
できる限り佐賀県や九州産のものを厳選しています。

 

さらに、野菜の皮や葉まで丸ごと発酵させているため、通常の野菜ジュースよりも消化・吸収がスムーズ。
胃腸に負担をかけにくいので、ファスティング中の栄養補給にぴったりです。

 

こんな人におすすめ！

 

✅ファスティングに挑戦したいけど、空腹が心配な人
✅ 無添加で安全な酵素ドリンクを探している人
✅ 無理なく効率よくスッキリしたい人

 

実際に試した人の口コミは？

 

「空腹感を感じることなく、1日断食をおこなうことができました！」

 

「断食初心者でもこのドリンクでがんばれました！スムーズに体重も減ったので、リバウンドしないように続けたいです。」

 

「初めての断食で優光泉を使いました！2日間の準備食・3日間の断食・3日間の回復食で体重はマイナス2.5キロ！」

 

このように、優光泉なら、断食初心者でも無理なく続けられそうですね。

 

ファスティングで体をリセットしたい方は、ぜひ試してみてください！

＞＞優光泉を試したい方はここからご覧ください。

優光泉でファスティング！無添加酵素ドリンクでスッキリ体験

「ファスティングに挑戦してみたいけど、何を飲めばいいの？」と迷っているなら、
保存料・着色料・香料などの添加物を一切使用していない酵素ドリンクを選ぶのがポイント。
中でも人気なのが、原液100%の酵素ドリンク「優光泉」です。

 

優光泉は、野菜や果物の栄養をしっかり摂りながら断食ができるのが特徴。

 

空腹感を抑えつつ、体をスッキリさせたい人にぴったりですよ。

 

実際に優光泉ファスティングを試した人の声を紹介します！

 

優光泉ファスティングの効果は？実際の口コミ

🌿 1日で-1kg！食べ物の誘惑なし（30代女性）
「初めて1日断食をしてみました。朝から晩まで予定を入れて、水筒に優光泉と水・氷を入れて持ち歩いたら、空腹を感じることなく過ごせました！
途中スーパーに行っても食べ物の誘惑がなかったのは驚き。梅味の原液は少し苦手でしたが、氷水で割るとスッキリ飲めました。1日で-1kg減り、朝の肌がツヤツヤに！」

 

🌿 肌の調子が良くなった！（50代女性）
「初めての断食でしたが、優光泉は意外にもおいしく、空腹を感じずに乗り切れました。
ただ、1日目の夕方から頭痛と倦怠感があり、少ししんどかったです。
でも、体重が少し減っただけでなく、肌の調子が良くなったのが驚きでした！」

 

🌿 1日で-1.5kg！スッキリ感を実感（40代女性）
「初めてのファスティングに挑戦！ファスティング中の空腹は思ったより辛くなく、梅味の酵素をお湯割りで美味しくいただけました。
日中は頭痛と眠気があったけれど、逆に余計なことを考えず、リラックスして過ごせました。
夜も久しぶりに熟睡でき、1日で-1.5kg減！ 周囲からも『スッキリしたね』と言われました。」

 

優光泉ファスティングで、体も気分もリフレッシュ！

「空腹がつらいかも・・・」と不安に思う人もいますが、実際に試した人の多くが
「意外と楽だった」「スッキリした」と実感しています。

 

酵素の力で栄養をしっかり補給しながら、無理なくファスティングを続けられるのが優光泉の魅力！

 

ファスティングで体をリセットしたい人は、ぜひ試してみてください！

＞＞優光泉を試したい方はここからご覧ください。

初めてでも安心！優光泉でファスティングを成功させる方法

「ファスティングを始めたいけど、何を飲めばいいの？」

 

そんな方におすすめなのが、
保存料・着色料・香料などの添加物を一切使用していない酵素ドリンクを使った方法です。
特に人気の「優光泉」は、栄養をしっかり補給しながら無理なく断食ができるため、初心者にもぴったり！

 

しかし、正しいやり方を知らずにファスティングを行うと、
体調を崩すことも・・・。

 

この記事では、安全にファスティングを行う方法や注意点、リバウンドを防ぐコツについて詳しく解説します。

ファスティングのやり方と注意点

自宅でファスティングを行う場合、安全性を考えて
最大3日間までにするのがポイント。

 

長期の断食を希望する場合は、専門家がいる断食道場などの施設で行うのが安心です。

 

初心者におすすめのやり方（空腹感を抑えるコツ）

初めての方は、いきなり長期間の断食をするのではなく、
1食のみを優光泉に置き換える「プチ断食」からスタートするのがおすすめ。
これなら無理なく取り組めて、空腹感も少なく済みます。

 

リバウンドを防ぐ！正しい回復食の選び方

断食後は、一時的に体重が減っても、回復食を誤るとすぐにリバウンドしてしまいます。
最初の食事は消化の良いものを選ぶことが大切！

 

おすすめの回復食
✅ 玄米粥（白米より栄養豊富で消化に良い）
✅ 野菜スープ・お味噌汁（インスタントでもOK）
✅ 豆腐や海藻類（消化に優しく、胃にやさしい）

 

避けるべき食品
❌ 肉や揚げ物などの脂っこい食事
❌ 甘いお菓子やアルコール
❌ 消化に負担のかかる刺激の強い食べ物

 

回復食はしっかり噛んで、和食中心の食事を意識すると、ファスティング後の体を整えやすくなります。

 

体調不良を防ぐための注意点（副作用のリスク）

ファスティング中は、普段と違う食生活になるため、体調に変化が現れることもあります。

 

特に頭痛やだるさ、眠気を感じることがありますが、
多くの場合は塩分不足が原因。

 

💡 頭痛・だるさを防ぐために
✅ 味噌汁、塩、梅干しなどで塩分補給をする
✅ こまめに水分を摂る（麦茶・ルイボスティー・黒豆茶などがおすすめ）

 

💡 ファスティング中に避けるべきこと
❌お酒やタバコは控える（体への吸収が早まり、悪影響を及ぼす可能性あり）
❌ カフェインの摂りすぎに注意（コーヒーや紅茶は1日1～2杯まで）
❌豆乳・牛乳はNG（豆乳は体を冷やし、牛乳は動物性食品のため断食中には不向き）
❌ガムや飴は避ける（血糖値の急上昇を防ぐため）

 

優光泉ファスティングで体をスッキリ整えよう！

ファスティングは、ただ食事を抜くだけではなく、
正しいやり方と準備・回復食が重要です。
特に初心者の方は、無理なく続けられる「1食置き換え」から始めるのがおすすめ！

 

「優光泉を使って、無理なくスッキリしたい！」そんな方は、
ぜひ今回のポイントを押さえてファスティングに挑戦してみてください！

【まとめ】優光泉で無理なくファスティング！

 

「短期間でスッキリしたい」

 

「体の中からキレイになりたい」

 

そんな願いを叶える方法として、ファスティングが注目されています。

 

中でも、無添加・原液100%の酵素ドリンク「優光泉」は、初心者でも無理なく続けられると人気！

 

✅空腹を感じにくいから続けやすい
✅ 128種類の安全性の高い国産野菜・果物を原料としての発酵なので安心
✅しっかり栄養補給もしながら体をスッキリできる

 

実際に試した人からも「肌の調子が良くなった」「1日で-1.5kgスッキリ！」など、嬉しい口コミが続々！

 

ファスティングを成功させたい方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください！

＞＞優光泉を試したい方はここからご覧ください。